身長がなかなか伸びなくて悩んでいる・・・
ネット上を見るとプラステンアップαを飲むと良いなんてことが書かれているものを見たけど、このようなサプリメントを飲んで本当に身長が伸びてくれるものなのかわからない。
効果に嘘があったりしないかは気になりますねー
身長の悩みは本当に解決するのが難しく、また伸びる時期も違っているためなかなか対策が難しいものでもあります。
実際にプラステンアップαを飲むことはおすすめできるかといいますと、個人的には10代の時期であれば試す価値はあると考えます。
ここではプラステンアップαはどうなのか、効果に嘘はないのか等について話をしていきます。
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プラステンアップαは本当に大丈夫なんでしょうか?
プラステンアップαについて調べると「プラステンアップα 嘘」なんて言葉で検索している人が一定数いるようです。
これはプラステンアップαの中身に嘘があるという話ではなくて、購入前に本当に効果があるのか気になって嘘があるかどうかを調べている人達がいるということです。
実際に購入してその中身に嘘があったというような話は出てきません。
もちろん口コミ等はバラバラで中には思うような効果が出なかったという人もいます。その一方でプラステンアップαを飲んでその後身長が上手く伸びていって大成功でしたというような口コミも多く出ているのです。
プラステンアップαはあくまでサプリメントですので、飲めば全ての人が成功するというものではありませんが、実際に飲むことで身長の悩みが解決できた人もたくさんいるというもの。
このサプリメント自体に嘘がある等のことはありませんので、その点は安心してください。
プラステンアップαに限らず、身長サプリメント・成長サプリメントと呼ばれるようなサプリメントには必ず嘘があるとか、効果がないとかそういうことを言う人が出てきます。
やはりサプリメントによって身長を伸ばすなんて疑わしい、怪しい、そんなことができるわけがないと感じているようです。
サプリメントは効果がほとんどないということを言うような議論も見かけますが、そこには大きな矛盾があります。
それは身長を伸ばすには「栄養」が重要な要素であるということです。
身長を伸ばすために普段の食事でしっかりと栄養のあるものを摂っていかなければいけないということはよく言われています。
このことに反対する人はいません。
それであれば、サプリメントで栄養を摂るということであっても、効果があって全くおかしくないものにならないでしょうか。
サプリメントを飲めば、それだけでいきなり何cmも身長が伸びるということはおかしいと思っても、栄養バランスが整って時間をかけて数cm身長が伸びていくと考えればそれは自然なことのはずです。
身長を伸ばす重要な要素は「栄養」「運動」「睡眠」の3つだと言われています。
遺伝で決まる部分ももちろんありますが、それだけではなく、成長期が終わるまでにどのように過ごしたかで最終身長は変わってくるのです。
運動に関しては成長期の人で普通に学校生活を送っているのであれば大きな心配はいらないでしょう。学校生活の中で体育の授業もあれば通学もありますし、部活動もあります。文化系であったとしても、それが原因が身長が伸びないということはありえません。
やはり問題は「栄養」と「睡眠」になると考えられます。
子どもの食事には気をつけたいですね。
現代人は栄養が足りているのかどうか。最近では平均身長が下がってきたというような話が出てきています。昔はだんだんと平均身長が高くなっていくのが当たり前だったのですが、この20年くらいは全く変わらず、むしろ若干下がり始めてきています。
その要因の一つとして栄養が偏っているというところはあるかもしれません。
今は食べ物自体に困るという人はほとんどいなくなりましたが、栄養が足りているかについては怪しい人がたくさん出てきています。
現代人の食生活は偏っている人も多いですし、外食や間食で自由にしている結果、カロリーのみを蓄積し、必要な栄養が不足している人も多くなっているのではと思われます。
この部分はサプリメントの力で補うことができるものになるはずです。
睡眠についてもPC・スマホの普及でかなり夜更かしが進むようになってきたと感じます。昔の時代は夜遅くはやることがなかった人も今はいくらでも夜更かしでできることが増えてしまいました。
ただ成長期の場合、睡眠中に成長ホルモンが活発になるため、睡眠時間を削ることは大問題です。夜更かしをすればするほど貴重な睡眠の機会を奪うことになってしまいます。
身長を伸ばしたいのであれば、なるべく早寝早起きを心がけること。なるべく成長ホルモンを多く分泌できるように寝る直前のスマホ・PC作業は控えるということが大事になってきます。
サプリメントを使わないで食事で身長を伸ばすことはできるのでしょうか。
これは栄養を摂るという意味では同じですので、絶対にサプリメントに頼らなければいけないというわけではありません。
本当に栄養が整っているのであれば食事だけでも十分ということになるはずです。ただよほど管理された食生活を送っていない限り現代の食生活で完璧な栄養というのは難しいと思われます。
毎日毎日栄養を管理して食事を出しているような家がどれくらいあるのでしょうか。普通に生活していてもその家特有の規則性のようなものが出てしまいますし、どうしてもメニューは偏ってしまうはずです。
好き嫌いとは別に食事を用意する習慣の問題でこういう料理はつくらない等もあるかもしれませんし、おいしいから特定のものばかりが多くなる等もあるかもしれません。
それに忙しい現代の中で、そこまで料理の栄養面を凝って作るというのも難しくなってくるでしょう。
料理が趣味であって追及したいのであればそれは全く問題はありませんが、そうではなく子どもの成長が目的ということであれば、サプリメントを利用して最初から完璧な栄養バランスを摂取した方が可能性が高まります。
成長サプリメントはその名前のとおり成長目的になるので、一生飲み続けるようなものではありません。その時期だけの話ですので、成長期が終わるまで、ある程度納得のいく結果が出るまではサプリメントに頼った方が効率的であったりもするのです。
おすすめの理由を知りたいです!
成長サプリメントの中でもおすすめしたいものとしてプラステンアップαがあります。
このサプリメントの魅力として、販売当初から中高生を対象とした専門サプリとして開発されたところがあります。
従来のサプリメントは身長を伸ばしていくことを目的としていても、その対象年齢までははっきりとしていませんでした。どの年代であっても摂る成分が一緒でいいのかというとそんなことはありません。
必要な栄養バランスやその量というのは年齢とともに変わっていくものです。
ここに目をつけて最後のラストスパートとして中学生・高校生の身長を伸ばすために専門的に作られたのがプラステンアップαなのです。
その後爆発的な売れ行きとなり、中高生向けサプリメントの中ではトップクラスの位置づけとなったのがこのサプリメントなのです。
すでに販売から年数が経過し実績も出しているということが安心できるポイントです。成長サプリメント系は信頼が重要で、いきなり新発売のサプリメントやマイナーなサプリメントを試すことはおすすめしません。
まずは有名で一定の成果が出ているサプリメントを試す方が可能性が高まるからです。
プラステンアップαはそのような意味でもおすすめしたいサプリメントなのです。
今現在のプラステンアップαですが、味がグレープ味とココア味の2つになりました。
昔からレモン味、シトラスミックス味等いろいろな味を販売してきていて、今はグレープ味とココア味の2つで落ち着いています。
2つの味が選べるというのも良いところで苦手な味がある場合はその味を避けられますし、飲み始めて飽きてきた場合に変えられるというメリットもあります。
成長サプリメント系はとにかく続けるのが最優先で、途中でやめてしまっては意味がありません。せっかくここから伸びていく可能性が高めるのに飲むのが嫌になってしまった、飽きてしまったということが起こらないようにする必要があります。
味が2つあればたまに変えてみたりするということで、続けられそうですね。もちろん他のサプリメントに変えてみたりしていろいろ試してみるのもいいとは思いますが、とにかく何らかの形でサプリメントを飲むことを続けるのが一番なのです。
プラステンアップαの特徴としてHMBも配合されたということがあります。従来のプラステンアップのサプリメントにはなかったのですが、新しくプラステンアップαとなってHMBも配合されることになりました。
このHMBの役割について調べるとこのような情報が出てきます。
HMB(β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸)は、筋肉タンパク質の合成を促進し、筋肉の修復と成長を支援するとされています。成長期の子どもがHMBを摂取することにより、以下のようなメリットがあるかもしれません。
筋肉の成長促進: HMBは筋肉タンパク質の分解を抑制し、筋肉タンパク質の合成を増加させることが知られています。成長期の子どもがHMBを摂取することで、筋肉の成長が促進される可能性があります。
筋力の向上: HMBの摂取は、筋肉の力強さや持久力の向上につながるとされています。成長期の子どもがHMBを摂取することで、運動能力やパフォーマンスの向上が期待できるかもしれません。
筋肉の修復: アクティブな子供たちは、スポーツや運動によって筋肉を酷使することがあります。HMBは筋肉の修復を支援し、筋肉のダメージからの回復を促進すると考えられています。したがって、HMBの摂取により、筋肉の回復が早くなり、継続的な運動やスポーツ活動による負荷に対してより準備された状態を維持できる可能性があります。
このように筋肉面をサポートするのにHMBは役立つのです。
ただ身長を伸ばすだけではなく丈夫な体づくりをしていくにもこのプラステンアップαは役立つのです。
部活動をやっていて活躍したいという人もいるでしょうし、そうでなくても、しっかりとした体を作っていくのは将来的にも大事になってきますね。
他のサプリも気になる人もいるかもしれません。
プラステンアップ以外にも他のサプリメントもどのようなものがあるのかを比較してみたいという方。
そのような方にはこちらの記事で情報をまとめています。
中学生・高校生という身長を伸ばすには最後の時期に差しかかっている人を対象したサプリメントであればこれらのサプリメントを選ぶのがいいでしょう。
サプリメントをただネット上で探しても本当にたくさんのものがありますし、なかなか良いものを見分けるのは難しいかと思います。
まずは有名なもの、評価が揃っていて信頼できるものから試してみることをおすすめしたいです。
ここではプラステンアップαというサプリメントについての情報について説明しました。
嘘があるのか、何か問題があるのかということを気にしている人が多いかもしれませんが、特に嘘があって問題となった事実はありません。
プラステンアップαは販売から何年も経過しすでに実績があるサプリメントです。口コミでも利用して実際に背が伸びたというようなものも多く出ています。
身長が気になっているという人はぜひ利用を考えてみてほしいサプリメントですね。